Journée bien-être de la rentrée

L’information sur les activités peut changer sans préavis.
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La journée bien-être de la rentrée – Une collaboration SAE x DD x EDI 

Commence le trimestre du bon pied et joins-toi à nous pour la journée bien-être de la rentrée. Tu peux participer à une ou à toutes les activités proposées!

Rencontre d’autres membres de la communauté étudiante tout en participant à plusieurs activités ludiques. Le but est d’avoir du plaisir en plein air et de prendre soin de soi en communauté!

Rendez-vous au kiosque des SAE à l’entrée de CSC de la rue Louis-Colin (sentier ouest, celle proche du métro) où nous te guiderons vers l’endroit approprié.

Aucun matériel requis. De l’eau et des collations seront fournies toute la journée. Apporte ta bouteille d’eau!

Pour compléter ta journée, découvre les ressources de la boîte à outils santé et bien-être pour prendre soin de toi toute l’année! Visite également la page EDI pour contribuer à faire de HEC Montréal un campus inclusif.

*Un événement ouvert à toute la communauté étudiante

**Inscription requise, mais tu peux aussi te joindre à nous au cours de la journée!

Horaire de la journée :

10h15 à 11h

Entraînement HITT du CEPSUM (Escale – Forêt nourricière)

  • Parcours d’entraînement avec intervalles.
  • Adapté à tous les niveaux.
  • Aucun matériel requis.

11h30 à 12h

Intro SAE et méditation (terrasse Mont-Royal)

Profite du moment présent avec nous! Viens expérimenter une courte séance de méditation en pleine conscience à l’extérieur. Ce moment de ressourcement et cette pratique d’exercices pour se rendre présent à soi et à ce qui nous entoure, t’aidera à te préparer à la rentrée universitaire et à un monde où tout va vite.

12h à 13h30

Intro EDI, Speed découverte amicale et mocktails (terrasse Mont-Royal)

Viens rencontrer des membres de la communauté étudiante de tous les programmes de façon ludique! Tu pourras prendre des collations et des cocktails sans alcool avec des herbes aromatiques cueillies dans la forêt nourricière. Tu pourras aussi en apprendre davantage sur la forêt se trouvant derrière HEC Montréal.

14h à 15h

Œuvre collective (terrasse Mont-Royal et forêt nourricière)

Participe à un projet d’art collectif et inscris tes intentions pour l’année universitaire à venir.

15h à 16h

Zone chill (salle Tata Communications)

Viens relaxer à l’aide de différentes activités et du mobilier proposé (pouf, jeux de société, mandalas, etc.).

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